第幾天了\(‵▽′)>:第80天
早餐:小籠包、咖啡+鮮奶
午餐:白飯、咖啡豬、2炸小魚柳、海帶炒豆芽、青菜、玉米清湯。
下午：土芒果x2、咖啡+鮮奶
晚餐:白飯、豬排、麵腸、苦瓜、青菜。
運動:19157步、超能55、重訓、跑步機
喝水量:>2000c.c.
今天的心情:好～/雨、涼
1小時超能55後，照例重訓約20分鐘。今天練跑，大約跑3分鐘走2分鐘再跑3分鐘。
總練習時間超過30分、距離＞3km，對這樣的進度，滿意！！再繼續！