第幾天了\(‵▽′)>:1月+3
早餐:斷食
午餐: 很多杏鮑菇+ 南瓜泥一碗
晚餐: 1顆水煮蛋 很多菜很多肉 7分滿的飯
運動:外國人35分鐘
喝水量:3000
今天的心情:
今天做一樣的workout 覺得累很多
這週一樣目標斷食5天 看看周六的成果吧