第幾天了\(‵▽′)>:6/16(二)第115天
早餐:水煮蛋、咖啡+奶粉、2片小餅乾
午餐:白飯、雞腿、青菜、洋蔥。荔枝
晚餐:白飯、魚、刈菜、白菜金針菇、紅蘿蔔。咖啡+奶粉、2片小餅乾。
運動:22924步。室內跑 2.7km + 5.6km、1小時超能55
運動後:花生。
喝水量:>3000c.c.
今天的心情:好/晴
跑步兩次，共8.3km，感覺充滿希望。
七、八月會很忙，希望屆時能至少維持一週運動三次。