第幾天了\(‵▽′)>:第149天
早餐:水煮蛋、咖啡+奶粉
午餐:生菜燻雞捲、堅果。
晚餐:乾麵、豆干、肝連、紅茶。
運動:7869步
喝水量:>20000c.c.
今天的心情:不錯/晴~雨，夜涼
今天沒特地運動，下午大腿肌肉緊繃。
腿很有肉、有力，只要不喘可以一直跑，所以我只能慢慢跑。
當然與去年相比進步不少，之前會痠痛。還記得去年第一次到路上練跑時，
還因暖身不夠會痛，痛到無法跑，只能用走的。