第幾天了\(‵▽′)>:第五天7/31
早餐:家裡便當+花生卡拉雞蛋吐司+切好的蘋果一顆
https://i.imgur.com/AmuBM5Q.jpg
午餐:X
晚餐:SUKIYA-牛肉咖哩+海瓜子味噌湯
運動:07:50-08:52 共62分鐘
暖身運動一分鐘
10次大腿推蹬
雙腳各五次我想飛上青天
35分鐘腳踏車
10次肩部推舉
喝水量:2L
今天的心情:
下班前頭有點暈
很想今天休息一天不運動
默默在心裡想,等等來的是299公車我就去運動XD!
然後來的是205,但是我招手招好久都沒停QAQ...
是不是就算不是299我也只有運動命TAT...
後來來的是另一台回家車,我就搭了...
若這台回家車不停後面就是299了!哈哈哈!
但是我還是去運動了!
因為某個該死可以臨時請假請特休的請假在家裡還叫我幫她買早餐!
我就決定去運動了XD!
有鑑於在公司頭就暈暈以及說不定我運動完那該死的請假人還要我買早餐
所以今天我就不多走15分鐘了!
然後我運動完依舊還沒餓...早餐5:20左右吃果然還是有點晚?
所以那顆水煮蛋我就沒碰了XD!
還有,果然還是鑰匙鎖最靠譜了~嚶嚶嚶~~
回到家無良請假人叫我把她叫的三明治吃掉...
吃完感覺胖惹~~~(?)
可能是今天運動量有減少
我覺得今天回到家滾床沒有秒睡
而且中途肚子痛...
今天睡眠品質差差
8/1我可能不會運動或者繼續減量(嘆氣
晚餐跟同事一起點
感想是果然還是三顧最穩QAQ
SUKIYA是不差
前五口好吃,後面開始覺得很膩,嫌棄了開始覺得鹹
然後我又+20元變大...生無可戀
味噌湯普普!鹹度剛剛好~在飯桶中一股清流!
8/1上完8/2放假!
打算8/2凌晨吃蛋 早上運動完吃蛋
如果沒被抓去幹嘛的話(?)
要一口氣睡到晚上!!!!想想就很美好QQ~
腦袋被飽呆了~