第幾天了\(‵▽′)>:2m+2
早餐: 吐司夾蛋一小塊培根 半杯鮮奶 400
午餐: 焗烤南瓜飯 生菜沙拉 800
下午點心: 4包小包曾記麻糬就400多卡了 還有塞進嘴的一堆餅乾
水梨
晚餐:去吃這一郭麻辣鍋
消夜: 繼續吃沒吃完的餅乾約400多吧
運動:0
喝水量:1600
今天的心情:
大概就是從下午朋友帶小孩約10幾個大小人來 跟著吃零食我就吃
然後發現其他媽媽們都沒什麼吃 雖然我有送走一些小饅頭餅乾和曾記麻糬
但剩下的餅乾 麻糬2個我還吃了 老公想吃麻辣鍋 我也跟著吃
可是吃完肚子很飽 但心裡很空虛
想著回家還要找零食吃
於是又從下午吃剩的翻出來繼續吃 但因為要10點
孩子等我進房睡 我才停止這一切
為什麼我總是衝動飲食