今日早體重65.6 已減1.2 進度落後0.3
早餐: 白飯些許+花生麵筋+水煮蛋一個+木瓜些許
午餐: Subway厚牛堡6吋一個+大杯檸檬紅茶
下午茶: 摩斯大杯無糖綠茶+6根辣雞翅+薯條些許
晚餐: 蘋果一個
運動:走路20分鐘