第幾天了\(‵▽′)>:001
早餐:摩斯紅茶+地瓜餐包*1+乳酪麵包*1/4（大概半個手掌）
午餐:7-11-21世紀手撕雞肉便當
晚餐:四海遊龍-招牌水餃*10
7-11-一顆檸檬青茶
手工原味奶酪
運動:搖呼啦圈*10分鐘左右
喝水量:1400cc
今天的心情:mc從5月開始就沒來了，所以之前去醫院檢查，今天報告出來了，確定是多囊性卵巢，醫生說我男性荷爾蒙過高，跟體重體脂肪有關，我最近也覺得自己胖的誇張，前2天開始到curves運動也有準備喝他們的乳清蛋白飲，要開始努力運動控制飲食了！
第一階段的目標是2020/12/31瘦到70kg
我每個月會量一次in-body,這次附上週一量的
希望下個月量可以少3-4公斤！
https://i.imgur.com/kADEfmN.jpg
今天開始要每天上來記錄！一定要戰勝多囊性卵巢！