第幾天了\(‵▽′)>:029(10/15)
早餐:摩斯豬排三明治+紅茶
午餐:摩斯吉士堡+雞塊+冰卡布（L)
晚餐:香蕉+雞胸肉+燙青菜+荷包蛋*2+可不可紅茶+乳清*1包
運動:Curves+伸展*30分鐘
喝水量:1500cc