第幾天了\(‵▽′)>:第247天
早餐:麵包、咖啡+奶粉。
午餐:油飯、豬肝、小黃瓜、高麗菜、花椰菜。
晚餐:餅乾、牛肉湯餃。
運動:9818步
喝水量:>2000c.c.
今天的心情:不錯/晴
今天告訴自己要打坐，可以短不要斷，回來已晚，還是要坐^ ^
之前連續兩天的動禪、立姿瑜珈、坐姿瑜珈覺得一天動數次後，
緊硬的筋骨、肌肉有鬆些，今天白天一整天沒時間動，等一下坐
完後來動一動。試試看，持續一段時間後看能否有較佳的改善。
最後，我的論文，還是沒進度，今年底應該來不及了，工作快快
完成，明年初快提出，加油！