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[日記] 1129

作者: lus5203 (山貓)   2020-11-29 10:23:51
早餐495- 糙米飯300茶葉蛋75蛋白素奶粉燕麥奶各1匙120
午餐495-菜4樣240香蕉100茶葉蛋75蛋白素燕麥奶各1匙80
晚餐470-燙青菜150豆乾半蛋等小菜120無糖豆漿200
點心240-芭樂180橘子60
運動-tabata12分鐘核心10分鐘
作者: emptyway (道瑜空)   2020-11-29 12:11:00
加油：）很棒！
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