第幾天了\(‵▽′)>:12/4
早餐:08:30
飯店自助早餐
粥x2/小饅頭x3/水煮蛋x2
炒高麗菜/滷肉/柳橙汁/豆漿
醬瓜肉鬆麵筋等 約2200Kcal
午餐:No
晚餐:20:00
7-11 鮭魚豆腐味增湯
蘋果x2 + 橘子x1 約300Kcal
運動:(雨天)叉腰轉腿+開臂+側踢+後抬腿 左+右 各25下x4組
高抬腿+拍手高抬腿 各25下x4組
喝水量:2000cc
今天的心情:No