第幾天了\(‵▽′)>:10
早餐:泡菜鍋燒冬粉+大熱拿1杯
午餐:烤地瓜1個+燙地瓜葉+燙花椰菜+水煮蛋1顆
晚餐:烤地瓜0.5個+水煮蛋1個+咖哩飯2口
運動:肌力+有氧+伸展,結束喝乳清蛋白
喝水量:2500
今天的心情:
今天體重77.1，
今天醃了三種口味的雞胸肉，
很期待味道，
最近感覺運動好舒壓，
時間到就自動去報到了，
好的開始，
流汗的感覺很棒！