第幾天了\(‵▽′)>:2
早餐:無糖花生醬+全麥土司+里肌肉+小蕃茄+鮮奶
https://i.imgur.com/t3gEnJd.jpg
午餐:五穀飯+泡菜雞胸肉+燙小白菜+雞翅*2
點心：起酥蛋糕（還有一片Orz)
晚餐:蔥蛋+蘿蔔A菜雞骨湯+烤鮭魚
運動:登階35mins+練背
喝水量:1500
今天的心情:
昨天登階+練腿，真的好累
現在臀中肌爆痠中
女兒到現在7:15還沒起床，算是小確幸