第幾天了\(‵▽′)>:18
早餐:牛奶莓果燕麥（運動前）
胡椒餅蛋+無糖豆漿（運動後）
午餐:黑米飯+辣炒五花肉+醬煮蘿蔔
晚餐:黑米飯+滷味+醬煮蘿蔔
運動:登階38分鐘+練背
喝水量:2000
今天的心情:
天氣變好了，讚
可以幫女兒洗鞋了！