第幾天了\(‵▽′)>:15
早餐:鮪魚三明治，約400卡
午餐:萵苣，卜峰雞胸肉，奇異果，福樂草莓低脂肪優格，約310卡
點心:萬歲牌點心總匯1/2包，雀巢穀物棒，約200卡
晚餐:茼蒿，豆干，玉米筍，蘿蔔湯，約350卡
運動:
健身環29分鐘，102卡
https://i.imgur.com/YFBkU6C.jpg
喝水量:2000
今天的心情:
今天早餐跟中餐組合很飽，但是熱量不太夠，堅果跟穀物棒是衝熱量的好幫手