第幾天了\(‵▽′)>:3/29(一)第39天
早餐:麵包、咖啡+鮮奶。
午餐:白飯、煎魚、雞、青菜、蒲瓜。羅宋湯。1/2芭樂。
晚餐:白飯、番茄蛋、魯蛋、青菜。
運動:伸展、快走。
喝水量:2000c.c.
今天的心情:還可以。
昨天沒去跑步，重新躺下頗久後才睡著，就起不來跑步了，8～12點去除草。
看了一則早、午、晚做伸展＋深呼吸，1個月瘦n公斤，這兩天試試 XD 伸懶腰真是舒服啊～其他就快走。