第幾天了\(‵▽′)>:3232
早餐:燕麥奶（200卡）
午餐:豬排丼+香菇雞湯+香橙派+可可亞鮮奶（1100卡）
晚餐:紐奧良肋排義大利麵+沙拉（1000卡）
運動:騎腳踏車20分鐘
喝水量:1000cc
今天的心情:
又是運動量和工作量超標的一天
接下來好好休息