第幾天了\(‵▽′)>:184
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3顆堅果。
番茄火鍋湯底。
1捲麵條。
1碗青菜。
3片豬肉片。
1顆芭樂。
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500g希臘優格。
150g藍莓+蜂蜜
1瓶酵素水。
1根香蕉。
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1個蜂蜜貝果。
1大塊烤鮭魚+香料粉
運動: 1堂瑜珈。1堂有氧。走路10.8公里。
喝水量: 2000
今天的心情:
今天超開心的！
上課好有趣，學習到新動作～
烤鮭魚好好吃～幸福！