第幾天了\(‵▽′)>: 191
160/ 47.3
3顆堅果
500g希臘優格
1瓶酵素水
150g藍莓+蜂蜜
2片燕麥起司吐司+杏桃醬
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1份藥膳養生湯底
2盤青菜+菇類
7盤牛舌
1盤和牛
1份安東燉雞
1份韓式辣炒年糕
5片鳳梨切片
5片芭樂切片
2顆小番茄
1片柳橙
運動: 1堂熱瑜珈。走路15公里。
喝水量: 2000
今天的心情:
今天在醫院，
感覺防疫再提升一級的緊張感，
呼～台灣加油！
謝謝上天讓一些大事化小，
希望家人都平安健康。
今天跟老公吃飯很開心，
真的很感謝他可以這樣陪著我，
謝謝～^_^～
今天要早點休息，
明天也要好好努力！