第幾天了\(‵▽′)>:5
早餐:
水煮白玉米200
午餐:
汆燙茄子蒜末醬油50
麻婆豆腐300
三杯杏鮑菇150
白飯100
點心：
水煮糯玉米200
晚餐:
汆燙茄子蒜末醬油50
清燒鮪魚250
蘋果100
運動:
有氧20分鐘
胸部操*1
橋式30*1
喝水量:
3000c.c.
今天的心情:
前兩天痛的地方現在完全不痛了，fabulous。
六月來加強度。