第幾天了\(‵▽′)>:
體重:52.4
早餐:X
午餐:兩個蔥油餅(一個原味一個加蛋跟起司)、火龍果、黑咖啡
晚餐:嫩豆腐、小白菜、地瓜
運動:2小時速度6快走、30分鐘肌力訓練
喝水量:不清楚應該很多吧
今天的心情:
一下子減少0.4!
現在想想一般早餐店的東西都熱量很高呀
平常沒有什麼吃晚餐現在反而要吃也吃不多