第幾天了\(‵▽′)>:68
早餐:
午餐:便當＋牛奶
晚餐:照燒雞肉便當＋牛奶
運動:
喝水量:2400cc
今天的心情:
今天第一次知道牛奶有乳糖所以減肥不能喝，改喝無糖豆漿吧！