減重第0.5天
早餐:無
午餐:炙燒牛肉燴飯
晚餐:生白筍3條，生黃瓜2根
運動:35分鐘
喝水量:200c.c.
今天的心情:
減重前吃好的一餐，維持一個禮拜不進食不進太多水。
上次2個禮拜一開始有點痛苦，後來漸漸沒食慾，這次只要撐過這禮拜就好。
想吃的零食還是買了，放在辦公室，就讓大家幫我享用美食Orz