身高：160
體重:47.8
體脂肪: 21.5
三圍: 腰圍24
本週運動次數: 每天11公里，彈力繩
這週我有好好努力嗎O_o?:
有。我最棒！
我覺得我下週應該要如何調整:
不用調整！
小戴加油加油！