第幾天了\(‵▽′)>: ch16

早餐: 低糖豆漿一匙乳清140 奶酥全麥土司160=300

午餐: 銀耳湯50 肉 皮蛋豆腐（250）蛋80茄子70 火龍果櫻桃100=550

晚餐:銀耳湯50肉100餛飩2（160）菜50=360
宵夜：路邊烤肉1/2甜不辣 小三角形豬血糕（110）

運動:

喝水量:1800

今天的心情:昨晚11:30才睡因為娘家冷氣一關就很熱.所以要快睡著時才關
一路睡到7:30醒來還可以.跟補充鈣鎂錠有關嗎?但昨晚睡前很餓到想吐阿