第幾天了\(‵▽′)>:ch16

早餐: 堅果105芝麻60 抹茶奶175=340

午餐: 煎芋頭糕160*4（640）肉100菜60櫻桃40一口銀耳10=850
零食： 巧克力300蛋黃酥250=550

晚餐: 肉200菜50

運動:

喝水量:

今天的心情:昨晚回家看到烤肉串，就控制不住的吃了，味道有點重又吃2顆櫻桃。今早本想
吃蛋黃酥早餐，想到昨天宵夜，還是先吃健康食物吧，中午芋頭糕成份只有芋頭沒油蔥蝦
米那些，整個胃口大開。下午吃堅果巧克力後又熱蛋黃酥吃，但其實咬了一口已經飽了，
還是完全放涼比較好吃