第幾天了\(‵▽′)>: ch16

早餐:去奶油滿福堡290+鮮奶154=450

午餐:蝦中卷100吻仔蛋150水煮蛋1/2 40 炒菜70 櫻桃30=400

晚餐: 700大卡
看小戴球賽吃爆零食堅果 無法記算

運動:

喝水量:1000

今天的心情:昨晚忍住鹹酥雞很讚，早上排空後54.8，變重了0.6？！應該是前2天天爆零食

。火腿片吃起來微酸是我錯覺嗎？但咬20口吃到一半配著咖啡，竟然飽了，但還是吃完堡。
中午婆家庭會議中心思想：「原諒自己」。蘑菇說2020年底去諮商拉了她一把，讓她原諒
自己而不是原諒別人、2021年初我們去看她的舉動使她重大改變、老公最近頓悟很多事，
這些都是「原諒自己」。那我呢？原諒自己了嗎？