第幾天了\(‵▽′)>:ch17

早餐: X

午餐:鮭魚80蛋80菜包一半120肉粽一半250=530
零食：巧克力夏威夷果400蜂蜜蛋糕400=800

晚餐:肉魚一尾93豆腐20菜10=125

運動:

喝水量:1800

今天的心情:只要從婆家回來的當晚或隔天跟母親更新，我都會爆零食。這當中原因我猜是
?
情不平靜。看到蘑菇後有比較的壓力、更新時會生氣。我只要情緒不穩就會爆食。晚餐就
吃青菜吧。放鬆～原諒自己，對自己好一點。