第 024 天了\(‵▽′)>: 體重:???
早餐: Apple 203 厚肉片吐司 x1.0
薯條 x1.0
午餐: 香蕉 x1.0
晚餐: 肉夾膜 x1.0
香腸 x1.0
運動: 啞鈴彎舉 40下 * 5
X-bike 70mins
喝水量: Over 1500 c.c.
今天的心情:
1.) 晚餐又太晚吃，感覺168再次破功。
其實大學時用的monk減肥法，比較有感。
2.)分享了一些事情給別人，權當宣洩出口。
沒想到有意外的收獲。