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[日記] 減糖日記 D514(76.50kg)

作者: DavidJam (平安又有錢才是福)   2022-09-22 17:41:52
第幾天了\(‵▽′)>:514
早餐:
午餐:素食便當＋茶葉蛋
晚餐:三寶飯
運動:啞鈴基礎練習
喝水量:2500cc
今天的心情:
真的是吃什麼胖什麼！好久沒吃涼麵，吃了以後胖了300g。
作者: eason10 (Das nennt man Einsamkei)   2022-09-22 20:05:00
涼麵的熱量很可怕的，可以看一下好味營養師品萱
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