第幾天了\(‵▽′)>:
?
早餐:
香蕉 堅果 起司球 蔥花卷 無糖豆漿
午餐:
海底撈
晚餐:
?
運動:
?
喝水量:
?
今天的心情:
煩
定時定量的飲食應該比火鍋或吃到飽對健康好些?
或者火鍋也無所謂 一開始吃啥食材就擺好,就那些?