[日記] 第37天 110.8 eason10 PTT批踢踢實業坊

[日記] 第37天 110.8

作者: eason10 (Das nennt man Einsamkei) 2022-10-21 09:17:29

第幾天了\(‵▽′)>:37
早餐:麥片牛奶芭樂香瓜堅果
午餐: 豬肉虱目魚魚便當菜無糖優酪乳麥片
晚餐:紅油炒手鹽水雞胸*2去皮蔬菜一分鹹芭樂
運動:
慢走37mins
喝水量:4500
今天的心情:
感覺肚子消化很慢，整個很撐，可能吃東西要再少一點慢一點，不舒服今天運動慢慢走
https://ibb.co/VD3NJ75
https://ibb.co/H4rX4y7

作者: annie09764 (妮尼) 2022-10-21 21:29:00

加油!!一起努力學習細嚼慢嚥

作者: annie09764 (妮尼) 2022-10-21 13:29:00

加油!!一起努力學習細嚼慢嚥

作者: eason10 (Das nennt man Einsamkei) 2022-10-21 20:16:00

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