作者:
eason10 (Das nennt man Einsamkei)
2022-10-21 09:17:29第幾天了\(‵▽′)>:37
早餐:麥片牛奶 芭樂 香瓜 堅果
午餐: 豬肉 虱目魚魚 便當菜 無糖優酪乳 麥片
晚餐:紅油炒手 鹽水雞胸*2去皮 蔬菜一分鹹 芭樂
運動:
慢走37mins
喝水量:4500
今天的心情:
感覺肚子消化很慢，整個很撐，可能吃東西要再少一點慢一點，不舒服今天運動慢慢走
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