第幾天了\(‵▽′)>:138
早餐:麥片 牛奶 堅果 奇異果 蘋果 90%巧克力16分之一片
午餐:鯖魚 烤雞腿 便當菜 燕麥奶 加燕麥
晚餐: 鹽水雞胸*2 蔬菜*4 桂竹筍 紫菜 豆腐 麥片 牛奶 火龍果 芭樂
運動:
喝水量:
3000
今天的心情:
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