第幾天了\(‵▽′)>:153
早餐:麥片 牛奶 堅果 奇異果 藍莓 棗子 木瓜 90%巧克力16分之一片
午餐:鯖魚 便當菜 麥片 無糖豆漿
晚餐: 牛排雞排無醬無麵 便當菜 麥片 牛奶 木瓜 奇異果 蘋果
運動:
喝水量:
3500
今天的心情:
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