第幾天了\(‵▽′)>:154
早餐:麥片 牛奶 堅果 奇異果 藍莓 棗子 木瓜 90%巧克力16分之一片
午餐:豬肉 鮭魚 便當菜 麥片 無糖豆漿
晚餐: 菲力牛排無醬無麵 便當菜 麥片 牛奶 木瓜 奇異果 蘋果
運動:
喝水量:
3500
今天的心情:
https://ibb.co/fCtMG32