第幾天了\(‵▽′)>:21
早餐:拿鐵咖啡 吐司1/3片
午餐:墨西哥酪梨雞胸肉沙拉
晚餐:飯1/3碗，蝦仁/滷肉/魚/茭白筍/白酒
運動: 慢跑3公里/手臂運動10分鐘/大腿運動5分鐘
喝水量:
今天的心情:
20天了體重其實沒變～應該是我沒有熱量赤字然後有的時候還是會偷吃零食蛋糕。但感覺
比較少長痘痘然後排便變得比較順暢了XD

\(‵▽′)>墨西哥酪梨雞胸肉沙拉