第幾天了\(‵▽′)>:26
早餐:雞塊一塊 拿鐵咖啡1/3杯
午餐:烤豬排 生菜沙拉 蘑菇湯 飯一點點 氣泡咖啡
晚餐: 烤鰻魚 飯一點點 炒蔬菜 滷肉 豆輪
運動: 腹部運動十分鐘 手臂啞鈴運動十分鐘
喝水量:
今天的心情:

\(‵▽′)>腹部運動十分鐘 手臂啞鈴運動十分鐘