第幾天了\(‵▽′)>:255
早餐:
午餐:烤肉片 鯖魚 蛋 便當菜 麥片 優酪乳
晚餐:一分鹹鹽水雞胸肉*1 鮭魚 蔬菜*5 便當菜
麥片 牛奶 奇亞子 蘋果 堅果 木瓜
運動:
快走50mins
喝水量:
4000
今天的心情:
https://ibb.co/4dFhMDb
https://ibb.co/WpTXjrf