第幾天了\(‵▽′)>:261
早餐:
午餐: 雞肉 豆腐 蛋 便當菜 麥片 優酪乳
晚餐:一分鹹鹽水雞胸肉*1 豆干 蛋 蔬菜*5 便當菜
麥片 牛奶 奇亞子 蘋果 堅果 木瓜 火龍果
運動:
快走50mins
喝水量:
4000
今天的心情:
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