第幾天了\(‵▽′)>:55，62.7
早午餐：紅茶 鮭魚蝦仁毛豆地瓜的沙拉 500卡
下午：銅鑼燒半個 鳳梨冰咖啡 冰棒半隻 300卡
晚餐:飯1/3，玉米1/3根，四季豆 雞蛋豆腐 糖醋排骨
700卡
總熱量大約1500卡
運動:健身操20分鐘 背部訓練10分鐘
喝水量:
今天的心情:
甜的東西好像還是吃太多了！