第幾天了\(‵▽′)>:67，63.2kg
早餐:拿鐵半杯
午餐:百香果咖啡 雞腿排早午餐 青醬烤餅 蛋糕1/3塊
下午：堅果2顆
晚餐:鴨腿 番茄炒蛋 粽子1/3個 鰻魚兩塊 白菜 芒果 紅酒一杯
總熱量大約1700卡
運動: 大腿運動20分鐘 伸展十分鐘
喝水量:
今天的心情:
昨天聚餐今天體重直接重一公斤
一定是肝醣累積的水的重量（自我安慰XD)