第幾天了\(‵▽′)>: 68，62.7kg
早餐:司康半個 拿鐵半杯
午餐:葡萄柚咖啡 開飯川食堂聚餐 （飯 高麗菜 叻排 水蓮 筍 蝦仁蛋）
晚餐:葡萄 粽子1/3個
總熱量大概1600卡
運動:健身操15分鐘
喝水量:
今天的心情:
今天小爆醣 跟家人聚餐很開心 開飯真的好吃～
明天恢復週間減醣生活

\(‵▽′)>司康半個 拿鐵半杯