第幾天了\(‵▽′)>:296
早餐:
午餐: 牛排 鯖魚 便當菜 優酪乳 燕麥片
晚餐:一分鹹鹽水雞胸肉*1 豆干 蛋 蔬菜*5 便當菜
麥片 牛奶 奇亞子 蘋果 堅果 火龍果 木瓜
運動:
彈唱1.5hr
喝水量:
4000
今天的心情: