第幾天了\(‵▽′)>:114，61.4kg
早餐:紅豆麥片紫米粥 餅乾四片
午餐:豬肉 魚 地瓜 生菜 黑咖啡 冰淇淋半杯
晚餐:生魚片 炒青菜 飯兩口 甜不辣 白酒
總熱量大約2000大卡
運動:
喝水量:
今天的心情:
晚餐吃生魚片大餐超舒爽！
雖然吃很多但應該都算是相對健康的食物
真的好想趕快恢復慢跑
明天又要出差了感覺體重又要爆掉