第幾天了\(‵▽′)>:148，61kg
早餐:小籠包四個 黑咖啡 400大卡
午餐:蘿蔔絲菜包 雞塊 粉圓冰半碗 大約600大卡
晚餐:飯1/3，茭白筍 雞肉 水蓮 蝦仁蛋 葡萄 大約800大卡
總熱量大約1800大卡
運動:爬山一小時 伸展運動30分鐘
喝水量:
今天的心情:
內灣步道走走
超級無敵的熱～有種脫水的感覺