第幾天了\(‵▽′)>: 20

早餐: 無

午餐: 7-11嫩雞貝果、兩顆大番茄、一顆奇異果，一口白飯、一口滷雞腿、一份炒四季豆

晚餐: 自煮壽喜燒（一根玉米、一份小白菜、一份金針菇、一份杏鮑菇、一份木耳、半盒豆腐
、一份牛小排火鍋肉片、一顆雞蛋）

運動: 棒式六組共240秒做三次、仰臥起坐30個

喝水量: 3000cc 以上

今天的心情: