第幾天了\(‵▽′)>: 6
早餐: 無
午餐: 11:30 半個培根蛋三明治+豆漿+香蕉
15:00 1/4馬鈴薯泥三明治+1/2杏仁餅
鴨翅*1+黑咖啡
晚餐: 18:30 魚+蘑菇蛋+竹筍（都少少）
鴨翅*1+葡萄
運動: 橢圓機1小時+手臂運動30分鐘+
跑步機快走30分鐘
喝水量: 2000
今天的心情:
東吃一點西吃一點，不知不覺也吃了很多，
明天繼續努力運動吧。