第幾天了\(‵▽′)>: 28

早餐: 一顆雞蛋、一顆40元地瓜、一杯無糖濃粹美式

午餐: 半碗飯、一份燙青菜、一份雞肉炒美人菇、一份蚵仔煎豆腐、一杯50嵐波霸奶茶（中杯
）

晚餐: 半碗飯、半塊炸豬排、一盒7-11生菜沙拉、半份瓜仔肉、一口炒蛋、兩口燙地瓜葉、一
顆小魚丸

運動: 有氧25分鐘

喝水量: 3000cc以上

今天的心情: 好久沒喝飲料，好幸福，有氧跳一組狂爆汗，努力往一天跳兩組邁進，晚上跟家
人去看螢火蟲，美到爆