第幾天了\(‵▽′)>: 17
早餐: 6:30黑咖啡
午餐: 12:00自備便當
（青菜、豆腐、鮭魚、白飯）
15:00越式法國麵包
晚餐: 18:15
（花枝、秋葵、荷包蛋、里肌肉、四季豆）
卡迪那三色丁1包
運動: 重訓1小時+腳踏車30分鐘
喝水量: 2000
今天的心情:
開始減肥到現在滿1個月、168滿半個月，
時間還不夠長、還沒有明顯的成效，
真想快點瘦到能被人看出變化，
希望在這天到來前，能一直保持毅力。
決勝6/3！